Verse groenten met gehakt, Cheddar Cheese en kruiden!

Voor 1 persoon

Dit recept is ideaal als snelle lunch of maaltijd! Het bevat weinig calorieën, veel vezels en is bovendien snel te bereiden. De hoeveelheid eiwitten en vetten zorgen ervoor dat dit een super gezonde maaltijd is.

Ingrediënten

  • Kerriepoeder
  • Chilipoeder
  • Gemberpoeder
  • Paprikapoeder
  • Ketchup
  • 1 plakje Cheddar Cheese
  • 200 gram groenten (roerbak kant-en-klaar groenten) 
  • 100 gram rundergehakt

Bereidingswijze

  1. Rul het gehakt in een koekenpan.
  2. Voeg vervolgens de kant en klaar gesneden roerbak groenten toe.
  3. Voeg een scheut water toe en bestrooi rijkelijk met de verschillende kruiden. Proef af en toe om te kijken of je nog kruiden kunt toevoegen.
  4. Als laatste voeg je de kaas toe, dat geeft net een beetje extra smaak.

Voedingswaarde

Kcal: 354 gram
Vetten: 24,2 gram
Koolhydraten: 7,3 gram
Vezels: 4,4 gram
Eiwitten: 23,2 gram
Zout: 0,22 gram

Benieuwd op wat voor manier dit recept kan bijdragen aan jouw persoonlijke doelstellingen? Wij denken graag met je mee! Neem vrijblijvend contact met ons op.

Eet smakelijk! 😊

Tip: Varieer met biefstuk of kip!

© 2018 Elementz - Made with and by Terra-IT Webdesign